05/25/19

Три шага к здоровью печени

1. Откажитесь от алкоголя в больших количествах.

Почти все знают, что печень работает как фильтр, и алкоголь в больших количествах может сильно ее повредить. Безопасная доза алкоголя составляет для мужчин не более 24 г этанола в сутки, что соответствует 60 мл водки, или 80-90 мл вина, или 240 мл пива. Для женщин безопасная доза в два раза ниже – 12 г этанола в сутки. Все, что превышает эти цифры, может вести к серьезным нарушениям здоровья.

Одно из самых удивительных свойств печени – способность к самовосстановлению: можно удалить три четверти этого органа, и в течение нескольких недель он восстановится в прежнем размере и форме! Однако если вы переутомляете свою печень потреблением алкоголя, то ее клетки («служащие» на электростанции) получают тяжелые травмы, после которых могут не восстановиться. Это называют циррозом печени.

ЧИТАТЬ

12/27/11

Вы тоже «чистите печень»? Тогда эта статья для вас!

В летние дни не хочется домашними делами загружаться. На природу тянет! А что делать в лесу или на даче, как не жарить шашлычки?))) Хорошо промаринованные, истекающие соком и жирком, с ароматом дыма… М-м-м… Мечта!

ЧИТАТЬ