Очищение кишечника

Даже если вы ведете здоровый образ жизни, в вашем организме могут накапливаться непереваренные продукты. Кроме того, скоплению токсинов в организме способствует и плохая экология. Очищение организма врачи рекомендуют начинать с кишечника. Зачем это делать? Чтобы улучшить работу печени, почек, мочеполовой системы, сделать вашу кожу свежей и сияющей.

3 способа, которые помогут избавиться от токсинов в организме:

 

1) Напиток из корня имбиря, лимонного и яблочного сока.

 

  • 1/2 стакана яблочного сока (с мякотью);
  • 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • 1 ч. л. имбирного сока
  • 1/2 ч. л. морской соли;
  • 1/2 стакана фильтрованной воды (теплой).

 

Все ингредиенты соедините в глубоком кувшине или банке и хорошо перемешайте. Принимайте по одному стакану натощак каждое утро. Перед использованием любых рецептов, схем лечения или препаратов не забудьте проконсультироваться с врачом.

 

2) Кипяченая вода.

Она помогает улучшить работу пищеварительной системы. Считается, что именно такая вода скорее всего переваривается организмом. Очистка кипяченой водой помогает избавиться от артроза, артрита, атеросклероза, хронических запоров.

С помощью кипяченой воды можно нормализовать вес, мягко и постепенно вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи.

 

3) Кратковременное голодание.

 

Голодать хотя бы раз в неделю очень полезно.

Во время голодания из организма выводятся вредные вещества, которые накопились. Голодание укрепляет жизненные силы организма, помогает справиться с болезнями, уменьшает объем желудка. 24-36-часовое голодание под силу каждому.

Во время лечебного голодания не пейте ничего, кроме чистой воды. Количество воды, которое вы можете использовать во время голодания, строго индивидуально.

 

Вот еще несколько дополнительных способов очистить организм:

1) Пейте красное сухое вино.

Только знайте меру! Этот напиток ускоряет обмен веществ, способствует пищеварению, помогает нормализовать сон, переварить сложную пищу, вывести токсины от городского смога или сигарет.

Бокал красного вина справляется с пережитым за день стрессом лучше, чем лекарства. Только помните — не злоупотребляйте этим напитком, иначе вся его польза сойдет на нет.

2) Налегайте на зеленый чай.

Он хорошо выводит вредные вещества из организма, очищает почки. Употребление зеленого чая — прекрасная профилактика многих заболеваний. Сделайте семейной традицией вечернее чаепитие. Полезно пить его несколько раз в день, но следует заваривать зеленый чай хорошего качества, только такой чай обладает целебными свойствами.

Понравилась статья?

Оформите подписку на новости сайта

Введите свой email адрес:

Подписка FeedBurner