Специалисты из Университета Вашингтона обнаружили, что присутствие меда в рационе питания способствует снижению размера артериальных бляшек на 30%. Этот эффект, выяснили исследователи, обеспечивается действием натурального сахара в составе меда. Его способность снижать размер бляшек продемонстрировали эксперименты с лабораторными мышами.
Пониженное или повышенное давление крови в организме указывает на изменение тонуса сосудов. В частности, сужение или расширение стенок сосудов может зависеть от атмосферного давления. При снижении атмосферного давления артериальное давление в кровеносных сосудах поднимается, и наоборот. Сужение или расширение сосудов зависит и от поступления в клетки кальция, калия и магния. В этой связи важно воспользоваться таким лечением, чтобы повысить эластичность кровеносных сосудов, очистить их от жировых и известковых отложений, улучшить обмен веществ.
Пожалуй, яблоки, это один из самых изученных, самых популярных и самых полезных фруктов. Множество трактатов научных и просто популярных статей говорят именно об этом. А дерево, на котором они произрастают, так и называется – яблоня. ЧИТАТЬ
Если вы ищите способ снизить риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и диабета 2-го типа, то новое исследование указывает на достаточно простую привычку, которая позволит вам понизить эти риски: ежедневно получайте дополнительные 100 мг магния в своём питании.
Приветствую сторонников природы и здорового образа жизни!
Вот недавно мы праздновали вербное воскресенье, хочу рассказать о целебных свойствах вербы.
Существует много разновидностей вербы, но чаще всего на территории Украины встречается и используется в лечебных целях верба белая. Это практически наше национальное дерево, с давних времен украинцы обсаживали ставки вербой.
Кунжут (сезам) — это одна из древнейших специй нашей цивилизации. Существует 12 его видов. Светлые семена кунжута ценятся на Западе и на Ближнем Востоке, а черные предпочитают на Дальнем Востоке.
Египтяне ценили кунжут как одну из самых полезных специй, которая способна продлевать жизнь и укреплять дух. В Древнем Вавилоне и Индии он был символом бессмертия. А у народов Азии считался мощным афродизиаком, возможно, благодаря высокому содержанию железа, калия, кальция, магния и витаминов Е, А и В9.
Грибы не только важный источник питательных веществ, но и хороший стимулятор иммунной системы. Вполне возможно, что грибы своими полезными свойствами защищают нас от рака, повышенного уровня холестерина и, может быть, даже СПИДа.
